LEGO SERIOUS PLAY

La metodología LEGO® SERIOUS PLAY® es una poderosa herramienta que utiliza piezas de Lego para generar un entorno de reflexión y comunicación que permite acelerar la identificación, el análisis y la resolución de problemas.

Cada participante construye su propio modelo de LEGO en tres dimensiones , en respuesta a las preguntas del facilitador utilizando ladrillos LEGO especialmente seleccionados.

En Optímas contamos con varios profesionales certificados por la asociación de masters, creadores de la herramienta Lego Serious play.

MINDFULNESS

El Mindfulness hace que podamos parar y observar dónde estamos para poder volver a recuperar nuestro equilibrio y calma interior.

La palabra mindfulness no tiene traducción directa al español, la podríamos considerar como el poder desarrollar la atención plena. Implica centrarse en el momento presente de una manera activa, siendo conscientes de la experiencia que estamos viviendo dentro o fuera de nosotros, tal y como es, sin pretender controlarla, ya sea un pensamiento, una emoción, un recuerdo o cualquier otro elemento que se cruce en nuestro camino.

Nosotros vamos más allá y ponemos en práctica el MBSR (mindfulness based stress reduced o REBAP) una intevención psicoeducativa con base científica y más de 1000 estudios que validan sus beneficios. Un programa testado que ha medido los niveles de estrés antes y después del proceso en los participantes para validar esa reducción y aportar mayor bienestar a las personas que siguen sus indicaciones.

NEUROQUOTIENT

¿Estás en un momento de cambio? ¿Quieres enfocar mejor tus resultados? Crees que podrías hacer las cosas de otra manera pero ¿no sabes por dónde empezar? ¿te sientes anclado a una rutina de la que querrías huir pero no sabes por dónde empezar?

NeuroQuotient es una herramienta que te permite primero tomar consciencia de dónde estás y cómo te organizas internamente para después poder enfocarte en aquello que te va a permitir establecer un nuevo camino y cambio en tu manera de hacer las cosas.
Es una invitación a realizar una mirada interna y a saber qué estamos haciendo y cómo lo estamos haciendo y observar mejor qué nos está pasando para poder tomar medidas más eficaces.

Contarás con una experta certificada en la herramienta y que ha formado parte de la creación del modelo, que te dará un feedback personalizado una vez realizado el estudio online.