LLEC SERIOUS PLAY

La metodologia LLEC® SERIOUS PLAY® és una poderosa eina que utilitza peces de Llec per generar un entorn de reflexió i comunicació que permet accelerar la identificació, l’anàlisi i la resolució de problemes.

Cada participant construeix el seu propi model de LLEC en tres dimensions , en resposta a les preguntes del facilitador utilitzant maons LLEC especialment seleccionats.

En Optímas comptem amb diversos professionals certificats per l’associació de masters, creadors de l’eina Llec Serious play.

MINDFULNESS

El Mindfulness fa que puguem parar i observar on estem per poder tornar a recuperar el nostre equilibri i calma interior.

La paraula mindfulness no té traducció directa a l’espanyol, la podríem considerar com el poder desenvolupar l’atenció plena. Implica centrar-se al moment present d’una manera activa, sent conscients de l’experiència que estem vivint dins o fora de nosaltres, tal com és, sense pretendre controlar-la, ja sigui un pensament, una emoció, un record o qualsevol altre element que es creui en el nostre camí.

Nosaltres anem més enllà i posem en pràctica el MBSR (mindfulness based stress reduced o REBAP) una intevención psicoeducativa amb base científica i més de 1000 estudis que validen els seus beneficis. Un programa testat que ha mesurat els nivells d’estrès abans i després del procés en els participants per validar aquesta reducció i aportar major benestar a les persones que segueixen les seves indicacions.

NEUROQUOTIENT

Estàs en un moment de canvi? Vols enfocar millor els teus resultats? Creïs que podries fer les coses d’una altra manera però no saps per on començar? t’asseguis ancorat a una rutina de la qual voldries fugir però no saps per on començar?

NeuroQuotient és una eina que et permet primer prendre consciència d’on estàs i com t’organitzes internament per després poder enfocar-te en allò que et va a permetre establir un nou camí i canvi en la teva manera de fer les coses.
És una invitació a realitzar una mirada interna i a saber què estem fent i com ho estem fent i observar millor què ens està passant per poder prendre mesures més eficaces.

Comptaràs amb una experta certificada en l’eina i que ha format part de la creació del model, que et donarà un feedback personalitzat una vegada realitzat l’estudi online.